Noticias y artículos


Ideas para un desayuno saludable

SABÍAS QUE… un desayuno completo y balanceado incluye algún lácteo, una porción de fruta y algún panificado? ?? …y sabías que no es recomendable sustituir las frutas por su jugo, ya que así pierden algunas de sus propiedades como la fibra? Opciones súper fáciles y completas para la desayunar: ? Yogur natural, avena, manzana rallada y […]

Cómo planificar una semana rica en nutrientes

La falta de tiempo es una de las dificultades más habituales a la que nos enfrentamos día a día para cocinar. Por eso, planificar las comidas de la semana y organizarnos en función de ello es una gran solución! Aquí, algunas opciones con verduras y frutas para planificar una semana con abundantes nutrientes: ? Zapallitos […]

La importancia de comer frutas

En Fomento te cuidamos… por eso te recordamos que es importante incorporar verduras y frutas en todas las comidas! ¡Te ayudará a sentirte bien! Las verduras y frutas aportan pocas calorías, son ricas en fibras que producen saciedad y tienen un efecto positivo sobre el azúcar en la sangre que ayuda a controlar el apetito. Además, nos […]

La importancia de tomar agua

En Fomento te cuidamos… por eso hoy te contamos de LA IMPORTANCIA DE TOMAR AGUA! El agua es imprescindible para la vida. Está presente en todos los procesos vitales. Regula la temperatura corporal y es esencial para el correcto funcionamiento de los riñones, el intestino y el cerebro. Favorece la eliminación de las toxinas, cuida […]